Kilo vermek teknikleri son yıllarda hızla gelişti. Organik ya da inorganik şekillerde kilo vermek mümkün hale geldi. Yazımızda 2 haftada 10 kilo zayıflayarak en hızlı şekilde forma girebileceksiniz.
Hazır Yiyeceklerden Uzak Durun
Bize en çok kilo aldıran yiyecek türü, fast fooddur. Dolayısıyla eğer 2 haftada hızla kilo vermek istiyorsak bu alışkanlıktan uzak durmalıyız.
Üç Beyazı Azaltmalıyız
Hayatımızda önemli yer eden un, şeker ve tuz, bize en çok kilo aldıran maddelerin başında gelmektedir. Bu bağlamda bu üçlünün tüketimini en aza indirerek hedefimiz olan 2 haftada hızlı kilo vermeyi rahatlıkla tutturabiliriz.
Dengeli Beslenin
Diyet denilince tüylerimiz diken diken olmaktadır. Ardımızda nice diyet listeleri bıraktık ve işe yaramadığını düşündük. Kendimize ve bünyemize uygun olmayan listelerin peşini bırakın. Dengeli beslenin ve 2 hafta gibi bir sürede farkı görün.
Ücretsiz Kargo