Günümüzde obezite genel bir sağlık problemi haline gelmiştir. Özellikle hazır gıdaların yaygın olması sebebiyle insanlar aldıkları aşırı kiloları vermek için çeşitli yollar aramaktadırlar. Dolayısıyla insanlar diyetisyenlerin kendileri için hazırladıkları diyet listelerine ya da internetten buldukları standart diyet listelerine bakmaktadırlar.
Diyet Listesi Yalnızca Kilolu İnsanlar İçin Değildir
Diyet dediğimiz zaman eski zamanlarda aklımıza kilolu bir insanın zayıflaması için uyguladığı yemek yeme programı gelirdi. Ancak günümüzde değişen şartlar ile birlikte diyet listeleri yalnızca zayıflamak için değil, sağlıklı beslenme alışkanlığını sürdürmek için de kullanılmaktadır. Diyet listelerini genel olarak diyetisyenler hazırlamaktadır. Bizden aldıkları veriler çerçevesinde hazırladıkları listelere uymak ise bize kalıyor.
Her Diyet Listesi Özeldir
Erkek ve kadın metabolizması birbirinden farklıdır. Bu sebeple diyet listesi erkek ve kadın olarak iki ana kategoride değerlendirilir. Daha sonra her insan için kendi vücut değerleri üzerinden bir diyet listesi hazırlanır.
Ücretsiz Kargo