Kadınların hem kendilerini hem de bebeklerini düşünmelerinden dolayı hamilelikte kilo verme konusunda kafalarında hep bir soru işareti olur. Özellikle bebeğin sağlığı için bu iş yapılacaksa bile uzman denetiminde olmalıdır. Asla kendi başımıza bir diyet programı uygulamamalıyız.
Normal zamanlarda yaptığımız diyetleri hamilelik döneminde kesinlikle denememeliyiz. Bu dönemde aşırı kilo aldığınızı düşünüyorsanız hamilelikte kilo verme üzerine deneyimli doktor ya da diyetisyene başvurmanız sağlığınız açısından doğru olacaktır. Hamilelik sırasında günlük kalori ihtiyacınız, öncesinden daha fazla olacağı için bunu iyi hesaplamak gerekiyor. Fakat yine de hamilelikte uzman desteği ile kilo vermek mümkündür. Burada tek şart, aşırı kilo kaybına uğramadan, dengeli bir şekilde zayıflamaktır.
Ücretsiz Kargo