Lifli yiyecekler sindirim açısından oldukça faydalı olduğu bilim tarafından kanıtlanmıştır. Hurma diyeti de lifli bir yiyecek olan hurma temelli bir zayıflama yöntemidir. Bu diyet ile birlikte kilo probleminin hızlı bir şekilde çözüldüğü gözlemlenmiştir.
Lifli gıda olan hurmanın sindirim sırasında metabolizmayı hızlandırdığı ve dolayısıyla karın bölgesindeki yağları hızlı bir şekilde yaktığı bilinmektedir. Hurma diyeti sayesinde haftada 5 ila 7 arasında kilo verildiği gözlemlenmiştir.
Hurma Diyeti Ne Sıklıkta Yapılmalı?
Günde üç öğün yemek yemekteyiz. Buradan hareketle bu hurma diyetini bu öğünler sırasında yapabilirsiniz. Her öğünde 7 hurma ve bir büyük kase yağsız yoğurt bu diyetin başlıca aktörleridir. Günde toplamda 21 hurma ve 3 büyük kase light yoğurt yiyerek bu diyeti uygulamak mümkündür. Hurma diyeti hem sağlıklı hem de kolay bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Ücretsiz Kargo