Yediğimiz yemeklerin çoğunda bize enerji veren maddeler bulunmaktadır. Bunların başında da karbonhidratlar gelmektedir. Ancak aldığımız enerjiyi tüketemiyorsak bu vücutta toplanarak bize kilo olarak dönüş yapar. İşte bu noktada imdadımıza karbonhidrat diyeti yetişmektedir.
Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Adından da anlaşılacağı üzere karbonhidrat diyeti, bu sınıf içerisine giren yiyeceklerden uzak durmak ile yapılır. Bu bağlamda et ve sebze tüketimi bunun yanı sıra meyve ile desteklenmesi, diyetin başarılı olması için gerekli enstrümanlardır. Bir diğer uzak durmamız gereken besin maddesi ise şekerli gıdalardır. Şeker vücuda girdikten sonra atılamadığı zaman yağa dönüşür ve bu da dolayısıyla kilo problemi olarak karşımıza çıkar. Karbonhidrat diyeti pek çok sorunu kökünden çözebileceği gibi bize sağlıklı bir yaşamın da kapısını açabilir.
Ücretsiz Kargo