Son yıllarda birbirinden farklı diyet çeşitleri çıkmıştır. Ketojenik diyette bunlardan birisidir. Vücuttaki şekeri yağa dönüşmek ve hızlı bir kilo kaybı sağlamak üzerine kurulu olan diyet türü, bugünlerde oldukça popüler hale gelmiştir.
Ketojenik Diyette Sabır Çok Önemli
Oldukça ilginç bir diyet türü olan ketojenik diyette sabır her şeyden önce gelir. Çünkü karbonhidrat içeren (Hamur işi gıda) gıdalardan uzak durmanın yanında, diyete zarar verecek olan bazı sağlıklı diyebileceğimiz besinleri de bu diyet kapsamında tüketmiyoruz. Ketojenik diyet kapsamında daha çok yağlı gıdalara (et, yağlı süt, ceviz, fındık) yöneliyoruz.
Bol Su İçmek Gerekiyor
Yağ üzerine kurulu bir diyet olması sebebi ile ketojenik diyet sırasında bol bol su içilmelidir. Su yağ yakımında oldukça etkili bir silah olması nedeniyle vücudun dengesini bulmasında size yardımcı olacaktır.
Ücretsiz Kargo