Bahar ayları gelince kışın aldığımız kilolar ile baş başa kalırız. Bu nedenle eski formumuza girmek için kolay zayıflamanın yollarını ararız. Ancak bunun için uzak durmamız gerekenler var.
Abur Cubur Hayatımızdan Çıkmalı
Abur cubur diye tabir ettiğimiz cips, kola, gofret, şekerleme ve türevleri kolay zayıflama yollarının önünü tıkarlar. Onun için mutlak suretle bu alışkanlıklarımızdan vazgeçmeliyiz.
Üç Beyazdan Uzak Durmalıyız
Beyaz un, şeker, tuz… bu üçlü hayatımızı kısaltan, sağlığımızı tehlikeye atan üç beyaz olarak karşımıza çıkmaktadır. Dolayısıyla bu üçünden mutlaka uzak durmalıyız. Örneğin şekeri meyvelerden doğal olarak alabiliriz. Unu daha az karbonhidratlı ve lifli olan kepek unu ile değiştirebiliriz. Böylece sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamış olacak, kolay zayıflamanın yollarını keşfetmiş olacağız.
Ücretsiz Kargo