Protein değeri yüksek bir besin maddesi olan yumurtadan ismini alan yumurta diyeti, tamamen protein temelli bir zayıflama yöntemidir. Bu diyet ile 2 haftada 10 ila 12 kilo arasında vermek mümkündür.
Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?
Bu zayıflama türünde hemen her sabah kahvaltısında 2 yumurta ve yanında destekleyici meyveler olan portakal ve greyfurt tüketilerek güne başlanır. Bu sayede yumurtanın yağ yakıcı özelliklerinden faydalanır. Ara öğünlerde de programa göre bir ila iki yumurta tüketimi söz konusu olur.
Mutlaka Uzman Gözetiminde Olmalı
Yumurta diyeti uygulanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmak gerekmektedir. Uzman size yapabilirsiniz derse programa başlamalısınız. Yumurta diyetini çok uzun süreler yapmak kolestrol seviyenizi yükselteceği için tavsiye edilmemektedir.
Ücretsiz Kargo