Çok kilo aldık ve bir karar vermek durumundayız. Ya daha kötüye gideceğiz ya da bu durumu değiştirip, lehimize çevireceğiz. Ancak bunun için zayıflamak için yapılması gerekenleri bilmemiz şart.
Genelde insanların ilk yanılgısı kiloların yalnızca yemek üzerine olduğudur. Kilo problemi psikolojik ve fizyolojik tabanlı olabilir. Zayıflamak için yapılması gerekenler listemizin en başında kilo probleminin kökenine inmek vardır. Listenin ikinci sırasına bu sorunların ortadan kaldırılması yerleşmiştir. Ondan sonra kiloyu ortadan kaldırmak için gerekli mücadele başlar. Bu savaş, diyet, spor gibi forma sokucu etkenlerin sahaya sürülmesi ile olur. Zayıflamak için yapılması gereken listesi aslında çok gerilerden başlar. Belki çocukluğumuzdan belki de daha yakın zamandan önce neden sonra sonuç beklenmelidir.
Ücretsiz Kargo